Nouveau concept : la pratique ! 🙂
Voici la première vidéo d’une série de trois destinées à vous aider à réviser sereinement pendant l’été.
Première partie : la terre
Quel que soit votre style, travaillez en vous concentrant sur le bassin, le dos, le transfert de charges, le port de tête.
Dans les arts d’extrême orient, l’accomplissement est dans la pratique. Vous pouvez mettre tous les principes du tai chi dans un geste.
La forme est presque secondaire. Soyez concentré est dans le bien-être en même temps.
Selon votre niveau de pratique, vous pouvez aussi associer le travail de la respiration en le synchronisant au geste.
Vous trouverez en fin d’article la liste des mouvements téléchargeables avec leur nom en français. N’hésitez pas à l’imprimer.
Version 2 de dos et de face, pour vous aider à réviser comme si on était en cours :
De dos :
De face :
Pour tous ceux que ça intéresse, vous pouvez vous procurer le DVD de Thierry ALIBERT, expert international, en suivant le lien ci-dessous. Vous bénéficierez de plus de détails et d’informations concernant la forme :
Liste des mouvements de la première partie.