14 phrases de kinésiologue pour réguler l’énergie dans votre corps

Il y a quelques temps nous parlions de l’importance d’écrire pour son hygiène mentale et son hygiène de vie.

Aujourd’hui, vous allez recevoir gratuitement des phrases à écrire ou à réciter ! C’est cadeau !

Ces phrases sont celles avec lesquelles j’ai commencé un peu avant les années 2000 et je les utilise toujours aujourd’hui.

Elles m’ont été transmises par écrit par une kinésiologue.

Les phrases

1. Je suis digne de mes richesses.
2. Je suis satisfait et heureux.
3. Je sais qui je suis.
4. Je m’abandonne joyeusement à l’exploration de la vie.
5. Je m’harmonise avec l’univers. Je m’harmonise avec le courant de la vie.
6. Je me dégage avec joie des liens du passé pour m’ouvrir au changement.
7. Je prends les décisions qui sont bonnes pour moi.
8. J’apprends de mes expériences personnelles.
9. Je m’aime et je me respecte.
10. Je me charge de ma propre vie.
11. Je suis ouvert aux événements qui favorisent ma croissance.
12. Je me soutiens, j’ai confiance en moi.
13. Je me détends, je fais de mon mieux.
14. Je pardonne à ceux qui m’ont blessés et j’accepte la responsabilité de ma croissance.

Comment en faire le meilleur usage ?

Récitez-les avec conviction !

Personnellement, je préfère les écrire toutes. Cela me permet de ralentir ma pensée et de me focaliser sur ce que je fais : écrire. Ainsi je ressens au maximum les sensations que me transmet mon inconscient. Je les écoute. Je retranscris immédiatement sur le papier tout ce que je ressens ou bien les idées qui traversent mon esprit (oui, oui, simultanément !).

Deux avantages :

1. ça me vide la tête. Je me sens de mieux en mieux, de plus en plus serein et apaisé.
2. cela me permet d’y voir plus clair. Très souvent, j’en profite pour aller plus loin dans la retranscription de mes ressentis, d’être le plus fin et le plus juste possible. A la fin j’analyse. Le résultat est très souvent étonnant et loin de ce que je me représentais de prime abord.

Trouver le mot juste nous libère !

 

 

« Un mot qui apporte la paix est mieux que mille mots creux. »

Bouddha

Et il est parfois difficile de mettre le juste mot quand il s’agit d’une émotion ou d’un ressenti.

Pourtant, c’est bien là qu’est la clé du travail si on veut atteindre la santé, le bien-être, la paix intérieure ou le bonheur !

 

 

« Le sage est guidé non pas par ce qu’il sait mais par ce qu’il ressent. »

Lao Tseu

Écrire apporte la clarté dans l’esprit. C’est d’ailleurs souvent quand je suis très clair avec moi-même que je parviens à pardonner vraiment !

clarté = pouvoir

Selon la kinésiologue qui me les a transmises, chacunes de ces phrases a un effet sur la circulation de l’énergie dans le corps, au niveau cellulaire. Les phrases seraient en lien avec les méridiens du corps humain.

Bien évidemment, nous ne sommes pas constants. Les phrases qui vont avoir beaucoup d’effet sur nous en cet instant n’en auront peut-être aucun demain. Cela change avec notre état émotionnel.

Les émotions influencent notre énergie (et vice versa).

Cependant, cela signifie que l’on peut ensuite utiliser l’écriture pour se conditionner, se reprogrammer ! Et c’est là que ça devient vraiment intéressant !

C’est à ce moment précis que vous pouvez identifier ce que vous voulez vraiment !

Demandez et vous recevrez !

J’espère que cela vous aidera comme cela m’a aidé !

C’est un très bon exercice pour commencer à écrire quand on ne sait pas vraiment par où commencer !

A la fin, je détruis le papier (je le déchire et je le mets à la poubelle). En faisant cela je lâche prise !

 

 

« De celui qui dans la bataille a vaincu mille milliers d’hommes et de celui qui s’est vaincu lui-même, c’est ce dernier qui est le plus grand vainqueur. »

Bouddha

Au pire, ça ne fait aucun mal !

Essayez pendant une semaine et faites-nous un retour dans les commentaires !

 

N.B. : cela ne dispense pas d’aller voir un thérapeute quand on en a besoin !
Connaître ses limites est aussi une forme de sagesse.